孕妇血虚吃什么？孕妇气虚吃什么？孕妇气虚可以多吃莲子来改善。

孕妇在怀孕期间一直受到精心照顾。有些孕妇在怀孕前体质不是很好，再加上腹部有一个婴儿来吸收营养，身体会有些难以忍受。孕妇气虚，可以多吃莲子来改善。

就个性体质而言，气虚者表现为疲劳，整天无精打采。怀孕前可以多吃补气健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等。营养素可以吃白参、人参、蜂蜜等。

血虚者通常表现为月经少、周期规律、有色淡红。他们可以补气养血。他们可以在饮食中吃一些猪肉和菠菜或阿胶，但阿胶不应该在太热的天气或葡萄酒中服用。

莲子可以在主要市场买到，但莲子太冷了，不能每天都吃。除了吃莲子，孕妇还可以服用适量的莲子产品，如莲子和枣子加工而成的莲子枣浓缩粉，这些都是对孕妇和有益的食物。

如果孕妇选择在自己家里做莲子，不要在炖汤或汤里放太多白糖。孕妇吃太多白糖是不好的。红糖是最好的。