济南30-40岁的人们真的该担心了

30-40岁，这类人应注意，当心男科病找上你！

男性不育：30岁左右生儿育女的男性，由于各种原因，原本旺盛的生育力却变得令人堪忧。特别提醒男性同胞要戒烟限酒，不要熬夜久坐。

健康指南：

爱爱太频繁，或者很少爱爱，都不利于女方受孕。建议一周进行2-3次性生活。不要穿过紧的内裤，少蒸桑拿，饮食方面也要注意营养均衡。

勃起功能障碍：40岁理论上是男性走上人的时刻，但男性健康却开始走下坡路，容易出现勃起功能障碍。

男性如果勃起有障碍，先要注意心理上的调整并且进行科学的治疗，因为心理治疗以及性感训练可以在了解男性心理因素的同时，再给予相应的辅导和治疗。

运动指南：

多做一些有氧运动，比如慢跑、打球、游泳等。适量吃羊肉等具有温补肾阳作用的食物。

我们知道健康的身体对于每一位男性都是非常重要的，不过现在男性健康状况是越来越糟糕了，要是生殖健康出现了问题，这样就会对性生活产生极大的影响，每一位男性应该对男性性健康常识有深入的了解！