早泄是常见的射精功能障碍，以同房之始即行排精，甚至同房前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。那么早泄该如何预防呢？

 1.多加强身体锻炼，有体育爱好的话，就选择自己喜欢的运动，周末约上三五个朋友一起出去挥洒下汗水，同时每天可以早上或者晚上下班去跑跑步。

 2.有规律的生活习惯，一日三餐准时定量的进食，早晚作息要正常。

 3.注意有节制的进行同房，比如身体疲惫，情绪低落或者身体不适等应节制性生活。

 4.可以适当的吃一些有利于身体的食物，不要相信电视上的那些药物，食补比药补要好很多！

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