由于日常生活中，目前存在很多男性的生活方式以及工作环境压力比较高，导致男性的心理负担过重，在这种情况下男性的性欲也就会受到严重影响，在进行性生活的时候会因为他们心理压力而发生阳痿。其实一些男性出现阳痿与自身的性功能并没有什么直接联系，那么男性在日常要如何预防阳痿的发生？

 一、舒缓自己的压力

 如果发现自己的压力过重，心理负担过大，要让自己得到适当的释放，可以在平时通过运动、听音乐、旅行等方式来放松自己，不要给自己过大的压力，才能够避免自己处于焦虑。

 二、有足够的休息时间

 现在有很多男性因为工作比较繁忙而让自己经常得不到足够的休息，却不知道经常得不到足够的休息会让身体的体力下降，会让自己长期处于情绪不稳的状态，在这些诱因的影响下就很容易让男性在进行性生活时出现挺起功能障碍。

 除此之外，过度手淫也会导致男性出现阳痿的现象。男性过度手淫会导致身体的盆腔充血，从而引发前列腺炎和精囊炎，频繁手淫后会让自己存在焦虑，恐惧自责的心态，就容易导致自己的性能力受到影响而出现早泄或者阳痿。

 总的来说，男性如果发生阳痿不要让自己过于紧张，要及时查明原因，因为大多数男性出现阳痿都是生理性原因，只要查明原因并且采取相对的措施，就能改善阳痿的现象，让身体能够进行的性生活。

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