百合是一种花,也是一种中药材,百合的功效与作用是很多的,鲜百合有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。在很多食谱中都可以看到百合的身影,对身体健康也是有很多好处的呢,那么,用什么菜配百合和腰果?
用什么菜配百合和腰果
腰果长得香人的肾,很多人认为以形补形,吃腰果能补肾,没错,尤其男人,常吃腰果能强肾固本,还能提高性欲哦。
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,老人常吃腰果可以保护血管的弹性,维持血管的健康,因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
腰果中含有非常丰富的油脂,女人常吃腰果,可以润肠通便,缓解便秘,加强毒素的排出,可以润肤美容,延缓衰老。
腰果是营养功效很好的坚果,不过,吃腰果要注意搭配,搭配得好的话,可以更好地发挥出腰果的功效,为我们补充营养。那么腰果和什么搭配最有营养呢?
虾的营养元素很丰富,口味又很鲜甜,两者搭配的风味独特,很容易吸引人,增进我们的食欲,两者都含有丰富的维生素,腰果和虾搭配来吃,有助于我们补充维生素。
推荐食谱:腰果虾仁
原料:虾仁、黄瓜丁、马蹄片、小玉米、腰果。
1.炒锅放水,水开后放入虾仁,马蹄片,小玉米煮一下,待虾八成熟时捞出。黄瓜不能煮的时间长,等虾快好的时候放,略煮一下就可以了。
2.找一个小碗,里面放两汤勺左右的热水,下盐味精糖调匀,放一点生粉搅匀。
3.炒锅放油,放酸蓉炒香,把煮好的菜倒入锅中,翻炒,把准备好的调料,倒入锅内炒匀,撒上腰果就可以出锅了。
二、西芹
腰果的味道香而浓,西芹的味道清脆和鲜甜,两者搭配的味道特别,很容易增进我们的食欲,两者都有丰富的纤维素,一起吃有助于我们补充纤维素,促进肠胃消化,增强肠胃功能。
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