肩周炎常影响日常生活,如吃饭穿衣、洗脸梳头等都会感到困难。了解其病因有助于预防和治疗。
不良姿势是导致肩周炎的一个重要原因。例如,长时间保持猫背样弓背耸肩的姿势会增加颈部和背部肌肉的负担,导致局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,从而诱发肩周炎。
肌肉废用也是肩周炎的常见原因。由于职业关系,一些人经常使用腕部和手指,而肩部和颈部几乎不运动,这会导致肌肉僵硬,进而引发肩周炎。
即使姿势正常,长时间处于某一姿势也会使颈、肩、背部的部分肌肉过度紧张甚至劳损,同样可能诱发肩周炎。
心理因素如抑郁、冷漠和情绪不稳定也与肩周炎有关。部分患者有情绪波动或精神创伤史,或因长期患病和社会经济压力导致心情郁闷。
对疼痛敏感的人群更容易患肩周炎。一旦肩痛和炎症发生,这些人往往因为对疼痛过于敏感而难以恢复运动功能。
肩周炎的诱因多样,但共同造成的结果是肩关节软组织轻度非特异性炎性变化。在治疗和预防过程中应根据具体原因采取相应措施。
老年人是肩周炎的高发人群,尤其是50岁以上的老人。主要原因是日间劳动过重。此外,40岁以上中老年人软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱,加上长期过度活动、姿势不良等因素,都可能引发肩周炎。上肢外伤后肩部固定过久,以及肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当也可能导致该病。
颈椎病、心肺疾病及胆道疾病引起的肩部牵涉痛,若原发病长期未愈,会使肩部肌肉持续痉挛、缺血,形成炎性病灶,最终发展为真正的肩周炎。
肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节活动范围大,关节囊较松弛,稳定性依赖于周围肌肉、肌腱和韧带的力量。随着年龄增长,肌腱血液供应变差,加之频繁活动带来的摩擦挤压,易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。
适当的锻炼可以改善患部血液循环,加速渗出物吸收,起到通络止痛的作用。希望这些内容能帮助大家更好地理解肩周炎及其成因。
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