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练武术会影响到身高吗

2024-08-04 14:15:40

强身健体的方式多样，包括基础运动、跆拳道及武术等。其中，武术练习常引起一个疑问：是否真如普遍观念所认为的，练武会导致身高偏矮？这一观点是否站得住脚？

实际上，讨论该问题需区分竞技武术的专业运动员与普通武术爱好者。专业武术界确实存在部分运动员身材较为矮小，这背后有几方面原因：首先，选拔时可能会考虑遗传等先天因素，偏好体型小巧的选手，因他们在速度和动作幅度上更具优势，易于取得优异成绩。其次，高强度、高负荷的日常训练也可能对身体发育有所影响。再者，不规范的早期训练方法，若长期坚持，可能不利于身体成长。

相比之下，业余武术学习者在合理的训练规划下，不仅能够促进骨骼健康和体能提升，还能积极影响孩子们的气质与仪态，成效显著。武术教学还着重培养自信、合作与坚韧等现代成功素质，有助于性格塑造。

综上，正规并适度的武术练习并不会对身高造成负面影响。关键在于选择正规培训机构，遵循科学训练方法，避免过度运动带来的骨骼压力，从而确保练习既有益于身体健康，又不影响正常的生长发育。

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