经研究，女性的身体有大部分的器官是需要雌激素来维持正常的生理功能的，既然雌激素的作用如此之广泛，那么雌激素从哪来?当然是女性的卵巢分泌而来，当女性的卵巢出现问题时，雌激素的分泌就会受到影响，从而其它的器官也会受到伤害，由此可见，女性保养好卵巢是非常重要的。云南九洲医院提醒广大女性朋友们：

  少熬夜，女性如果经常作息不规律，熬夜时间长就会导致自身的内分泌系统出现紊乱，机体抵抗力下降，影响身体各系统的正常运转，严重透支了卵巢的健康，卵巢功能会慢慢的退化，导致雌激素分泌不足，加速女性衰老。

不要戒盲目减肥。很多女性为了美，会盲目的节食减肥，一般都是采取少吃甚至不吃这种不科学的方法来达到减肥的目的。殊不知这种方法对卵巢的伤害是非常大的，因为长期的节食会导致体内的蛋白质摄入不足，营养摄入不够，卵巢分泌的雌激素就会减少，*终影响整个卵巢的正常功能。严重时甚至会造成女性闭经等症状。

　   少喝酒和咖啡。酒精中的乙醇会刺激肾上腺素分泌过多的应激激素，而咖啡中含有对身体有危害的咖啡因，这两种物质会干扰女性的内分泌系统，降低女性的抵抗力，长期饮用，会影响卵巢的功能，减少雌激素分泌。

少吃生冷寒凉食物。大部分女性都喜欢吃冷饮、冰棍、刺身，这些寒凉食物会使子宫和卵巢血液循环不畅，尤其是在经期，如果没有注意饮食，会导致气滞血瘀，引起宫寒，不利于卵巢分泌正常的激素。严重时甚至会造成女性不孕。

云南九洲医院一直致力于女性健康，正规的妇科医院，是经过卫生服务部门严格审查、审查的有条件、有能力开展妇科治疗的正规妇科医院。如果您需要了解更多相关知识，可以点击咨询窗口，医院的*会给你专业客观的医疗建议。

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