闭经跟痛经一样，也分为原发性闭经和继发性闭经，原发性闭经是指年龄超过了14岁，第二性征还未发育；或者是年龄超过了16岁，第二性征已经发育了，月经还没有来。继发性闭经是指月经来了之后，已经停止了六个月或更长时间。今天云南九洲医院*就给大家进行讲解一下女性卵巢护理常规方法！

1、睡眠

睡眠环境质量的好坏与女性卵巢保养有很大的关系，一个学生充足安稳的睡眠，是女性对卵巢*好的呵护，经常出现熬夜学习的人，容易变老，而那些需要保持社会稳定以及睡眠的女性，不仅通过皮肤气色好，还身体心理健康。

2、保持好心情

舒适愉快的心情就好比女性卵巢保养的一剂良药，生气容易变老是有*的科学依据的，因为女性心情抑郁，则会引起卵巢功能紊乱，加快卵巢的衰老速度，所以卵巢容易出现早衰现象，当女性承受较大的精神压力时，*要学会自我舒心，重视情绪，不然容易变老。

3、多吃水果蔬菜

女人是水做的，这些食物中含有大量的水分和营养，可以帮助女性排毒养颜，而叶酸的植物果实中所含的女性卵巢有非常*的作用，它可以降低妇女的发病率与卵巢癌，女性抗衰老，保持青春有很好的效果。

云南九洲医院提示：女性保持年轻的方法不是它用多贵的护肤品把皮肤保持的有多好，聪明的女人都知道，卵巢是才是女性保持健康美丽的正确方法，而女性的闭经年龄大概是45岁左右，这些闭经的“死对头”每天吃一点，卵巢能慢慢年轻化！