昆明女性得了妇科炎症怎么办？这是很多女性所关心的问题。炎症是一种常见的疾病，如果不及时治疗，会给身体带来很大的危害。那么，女性得了炎症怎么办呢?

一、及时就医

女性得了炎症，首先要及时就医。炎症是由于病菌、病毒等引起的，如果不及时就医，会导致病情加重。就医时，要选择正规的医院，听从医生的建议，遵守医嘱，不要擅自停药。

二、保持外部清洁

女性得了炎症后，要注意保持外部清洁。要经常清洗，更换内裤，避免患处受到摩擦、挤压等刺激。同时，不要使用过于刺激的清洁剂，避免给患处带来更多的不适。

三、合理饮食

女性得了炎症后，要注意合理饮食。要避免吃辛辣、刺激性食物，同时要增加蔬菜、水果等对身体有益的食物的摄入。此外，要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物，以免引起病情加重。

四、注意休息

女性得了炎症后，要注意休息。要保持足够的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。同时，要避免过度运动，减少对患处的刺激，有助于炎症的治疗。

五、避免过度紧张

女性得了炎症后，要避免过度紧张。炎症对女性的身体和心理都会造成一些的影响，如果过度紧张，会影响病情的恢复。要保持乐观的心态，遇到问题要积极面对，寻求解决方法。

总之，女性得了炎症后，要及时就医，保持外部清洁，合理饮食，注意休息，避免过度紧张。只有这样，才能更好地帮助身体恢复健康。同时，也要注意预防炎症的发生，避免不洁的环境，保持身体健康，预防疾病的发生。