如今，许多男性朋友在生活中发现自己的肾脏有问题。这主要是因为男性朋友在日常生活和工作中压力很大。你经常抽烟喝酒，不保护肾脏健康。生活中的许多行为对肾脏也有不利影响。如果我们想保护我们的肾脏，我们应该避免以下行为。

1、男人的第二生命是肾脏。因此，为了更好地保护肾脏，我们必须避免一些有害的行为，如随机服用药物。如果人们长期服用肾毒性药物，很容易导致肾小管间质损伤，这些药物中的广防己、青木香等成分会对人们的健康产生一定的影响。还有非甾体抗炎药和抗生素，如去痛药、扑热息痛等，容易造成肾损伤。

2、经常憋尿，绝大多数男性朋友都有这样的经历，这也让男性朋友感到特别苦恼。尿液住在膀胱里。如果时间长了，细菌就会繁殖。细菌通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染。一旦反复发作，就会导致慢性感染，不易治愈。

3、熬夜，长时间熬夜，工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，容易出现肾功能问题。咸的饮食习惯会导致血压升高，肾血无法维持正常流量，从而诱发肾病。

4、喝啤酒，大量饮酒也很容易导致高尿酸血症，这些习惯会导致高脂血症和其他代谢性疾病，导致肾脏疾病。在炎热的夏天，许多人特别喜欢吃海鲜和喝啤酒。这种方法也会损害人们的肾脏健康。

5、不喝水，如果长时间不喝水，尿量会减少，废物和毒素的浓度会增加，容易引起肾结石疾病。

综上所述，我们现在应该知道哪些行为会伤害人们的肾脏健康，对吧？男性朋友发现自己有问题后，需要及时去医院治疗，日常生活中很多不良习惯也会伤害肾脏，需要及时避免以上五种行为。