长期频繁的性生活容易导致体力下降和精神疲劳，从而不断影响男性的性功能。事实上，不仅这个原因，还有很多原因会影响性功能，经常工作疲劳，身体休息不足，精神过度紧张焦虑，身体疾病等，会影响性功能，导致阳痿早泄现象，这种情况除了需要及时去医院检查原因，对症治疗，饮食控制也对增强性功能很有帮助。

维生素是人体必需的元素，维生素A和维生素E缺乏容易衰老，皮肤失去弹性和光泽，视力和智力也有不良影响，严重缺乏维生素A，E也会导致男性阳痿早泄等性功能障碍，及时补充，多吃新鲜西红柿和各种蔬菜可以有效补充这些元素。

阳痿、早泄等性功能障碍的发生也与身体虚弱有关。肾虚会导致身体机能下降，抵抗力不足，容易感染疾病。多吃富含蛋白质的肉类、鸡蛋和鱼类，可以补充身体的营养，逐渐恢复身体的健康和力量，抵抗各种疾病，肾脏恢复良好可以增强男性的性功能。

多吃水果可以增强性功能。许多人通常不喜欢吃水果。他们觉得麻烦或吃不饱。事实上，水果对他们的健康非常重要，而且很容易吃。荔枝和龙眼是典型的增强性功能的水果。它们可以治疗阳痿和早泄。他们可以在季节性的时候尽可能多地吃，但他们应该适度。吃得太多容易便秘。

核桃也有助于增强性功能。能健脑健肾，补血。经常吃核桃可以延缓衰老。核桃不易消化，食用量要控制。最好饭后吃水果，不要吃太多生冷的东西，否则容易腹泻。

有很多食物可以增强男性的性功能。了解之后，你需要定期坚持多吃。你应该有规律的饮食。你不应该经常暴饮暴食，也不应该为了减肥而刻意节食。这对你的健康非常有害。同时，你应该禁止吃辛辣食物，如洋葱、胡椒和生姜，这会导致性功能减弱。你应该多休息，有规律的睡眠时间，只有这些都做好了，身体才会慢慢恢复健康。