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肚子胀气吃什么水果好 肚子胀气哪些水果不能吃

肚子胀气吃什么水果好

月经是女性朋友们的老伙伴了,会陪伴我们走过人生的很长一段时间,也是必不可少的存在。虽然说是这么说,我们也能理解月经的重要性,但是如果来月经的时候有太多的不适,还是会让我们很难受的,而很多人的不适从月经前就开始了。那么,来月经前肚子胀怎回事?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经前肚子胀怎回事

月经来潮前肚子胀考虑与精神紧张,盆腔充血,气血瘀滞有一定的关系。另外月经血是由于子宫内膜脱落而形成,子宫内膜分泌前列腺素水平增高也会引发月经前腹痛症状。建议首先可以用中药调理,比如暖宫丸,乌鸡白凤丸。其次从饮食结构方面一定要多吃一些温性水果,比如香蕉,苹果,火龙果,喝一些红糖姜汤水,喝一些红豆大枣薏米粥。

女性在来月经期间,盆腔有充血的现象,这时整个盆腔的血流速度都是比较缓慢的,可以引起女性出现肚子发胀的现象。另外,在来月经期间,因为体内激素水平发生了改变,诱发女性的胃肠道蠕动功能降低,从而引起了腹胀的现象,这时和肠管内积气有很大的关系。

所以,建议女性在来月经期间要注意腹部的保暖,可以在下腹部放暖水袋或者是暖宝,促进胃肠蠕动,避免或者是缓解肠胀气现象的出现。在来月经期间,女性有盆腔充血的现象,可以通过做下腹部的按摩,或者是下腹部放置暖水袋的方式,来缓解腹胀现象。

月经肚子痛吃什么食物好

一、进行腹部保暖

虽然,多喝热水对痛经作用不大,但是仍能起到一定的缓解作用。另外,要进行腹部保暖,还可以选择捂热水袋,贴暖宝宝的方法。这样可以增加腹部血液循环,有利于缓解痛经。

二、服用止疼药