嗜睡症的症状 容易犯困易疲劳怎么办

嗜睡症的症状

现在有很多年轻人都有昼夜颠倒的生活，这种生活方式就容易导致嗜睡症出现，出现了嗜睡症后，患者每天都感觉到睡得多少还是困，长期这样就容易让患者的身体受到威胁，所以我们应该重视嗜睡症，避免疾病越来越严重。

现在很多人都会有白天十分困倦的症状，对于嗜睡症这类精神性疾病，相信大家也有一定的了解，如果我们总是感觉睡不醒，这样就可能是出现嗜睡症。我们可以多方面的了解一些关于嗜睡症的症状表现，这样可以帮助我们第一时间发现疾病，治疗疾病。那么嗜睡症有哪些症状表现?

嗜睡症是一种不可抗拒的短期睡眠发作的特点的疾病，所以很多患者出现疾病都是贪睡，是一种神经性疾病，可以引起不可抑制性的睡眠。这种疾病多数都是出现在儿童或者是青少年，发生的时间不可控制。

患者出现了嗜睡症后，就容易出现很多症状表现。例如白天的时候不可控制睡眠发作，总是想要睡觉，不管是站着还是坐着，只要是睡意一来就难以抵挡。有一些患者走道的时候也能睡着。

也有一些患者出现了嗜睡症后就容易有猝倒的现象，大概有70%的患者发病的几年后，可以出现猝倒的现象，同时和情绪有关系，具体的表现就是患者在兴奋或者是发怒等强烈的情感刺激下，突然摔倒在地，四肢无法动弹，一般持续数分钟后可以缓解。

睡瘫也是嗜睡症的主要症状表现。大概有一半以上的患者开始入睡或者是睡醒后突然发现全身不能动弹，无法言语，但是神志清楚，还会伴随急躁，焦虑，试图大声呼唤等情况，但是常常会有心有余而力不足，如果这时能有其他人接触了患者的身体，瘫痪症会立刻消失。

容易犯困易疲劳怎么办

1、睡眠时间短，睡眠质量差

许多年轻人都是越夜越兴奋，或者在外面玩到很晚，第二天早上又早起工作，睡不到7小时，有些甚至不到5小时，缺乏足够的睡眠，白天当然很容易昏昏欲睡。另外，有些人睡眠质量很差，睡觉时经常做梦和打鼾，第二天醒来后就会感到疲倦。经过很长一段时间，自然会变得嗜睡，并会出现头晕的症状。如果不注意调整，就会引起神经衰弱。

2、血糖血脂异常

如果总是困倦没有精神，可能是由血脂和血糖问题引起的。如果是因为低血糖，应该少量多餐来减少低血糖的出现。如果是因为高血脂，可以在医生的指导下服用辛伐他汀作为治疗药物。

3、发作性睡病

没精神，嗜睡，有时不是单一症状，也可能是身体其他疾病的一部分导致的，例如传染病、内分泌疾病、代谢紊乱或心脑血管疾病。因此，如果长期困倦、乏累的话，应该保持警惕，去医院检查，查明病因，以便可以及时进行针对性治疗。

4、抑郁和压力

患有抑郁症或压力大的人，往往会在生活中胡思乱想。每当这个时候，就会失去对生活的追求，缺乏积极向上的动力。整天浑浑噩噩，思想上不安定，精神更是被折腾的疲累，犯困几率更高。

5、贫血

疲劳和嗜睡是贫血症最常见的症状，可能伴有头晕，头痛，耳鸣，眩晕和注意力不集中。这些症状，大多是由于肌肉或神经系统的贫血引起的。虽然当今这个时代食物对于人们来说不再匮乏了，但由于人体消化吸收，饮食等原因，对人体所需的铁和某些氨基酸的吸收仍然不够，就可能导致贫血的出现。