月经是女性生理周期的一部分，是子宫内膜脱落的过程。月经的间隔时间因人而异，一般为21天到35天。下面将从不同方面详细介绍月经多久来一次正常的情况。

一、月经的周期

1.月经的定义

月经是指女性子宫内膜在经过一系列生理变化后脱落，伴随着少量血液的排出。

2.月经周期

一般来说，月经周期为21天至35天，计算从上一次月经，不同的女性月经周期会有所不同。一般来说，月经周期在21天至35天之间被认为是正常的，但过短或过长的周期可能需要进一步关注。影响月经周期的因素包括年龄、遗传、生活方式和身体状况等。通过保持健康的饮食、适量运动、良好的心态以及及时就医咨询，可以帮助调节月经周期，保持身体的健康。