月经来潮，是女性生理周期中的一种现象，也是女性身体健康的重要标志。在女性生命中的一段特殊时期，这个过程是女性成长和生殖的表现，同时也反映着女性的身体健康状况。本文将详细介绍月经来潮的定义、周期、原因以及对健康的影响。

一、月经来潮的定义

月经来潮是指女性在生理周期中每个月子宫内膜脱落的过程，伴随出血现象。通常从女性，代表了女性健康和生育能力的一种标志。了解月经来潮的定义、周期、原因和对健康的影响，有助于女性更好地保持健康、预防疾病，并在需要时及早就医。同时，也应当重视周期异常和伴随不适的情况，及时求助专业医生，以保障女性身心健康。保持良好的生活习惯、科学的饮食结构，也有助于维护月经期的健康。