月经总是推迟该如何进行调解?小玉每个月总有那么几天特别糟心，因为每次来潮都会带来痛经;*近的半年，老朋友已经“旷工”两次了，这让小玉更糟心了。月经是陪伴女性半生的一个“老朋友”，每月总有那么几天会与她相处。当遭遇老朋友“旷工”，月经不调该如何解呢?

月经总是推迟该如何进行调解?

月经是陪伴女性半生的一个“好朋友”，每月总有那么几天，会时刻陪伴着我们。虽然我们有时候会讨厌好朋友的到来，但当她真正偷懒“旷工”的时候，心理却又老是忐忑不安，各类猜忌也不禁让人们思想打转。我们都知道，月经的健康很大水平上代表着女性身体的健康与否，但老是呈现好朋友“旷工”，实在让人头痛不已。下面就是针对月经不调怎么调的相关内容，但愿对患有月经不调的女性朋友有所帮助!

1、科学治疗：首先要到的医院进行一个科学的妇科检查，假如是妇科疾病激发的月经不调，需要科学的对症治疗。

2、注意卫生：注意日常的卫生，注意外*的卫生洁净，注意经期的卫生，经期禁忌性生活，同时禁忌太过劳顿或是受严寒刺激。

3、注意饮食：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，以新鲜的蔬果为主，禁忌葱蒜韭姜等刺激运火之物，增强日常的营养，可以通过牛奶、猪肉、鸡肉、羊肉等食物摄入。

4、情绪变化：保持精采的心态，愉快的脸色，停止熬夜，注意劳逸团结，停止受刺激或是情绪波动大，情绪不变的环境。

随着人们物质生活的富裕，对于健康的意识也逐渐加强，早已从已往的默默忍受中走了出来，现在大多女性都会主动去寻求治疗月经不调的办法。专家提醒，月经不调的危害不容忽视，可能因为月经不调这样的“小”短处，成长成不孕、贫血可能是妇科疾病等等，这并不是危言耸听，月经不调对女性而言，就如同一个潜在的按时炸弹。因此，及时的治疗才是防御疾病恶化的更好办法。