女性月经不调饮食上要注意什么呢?月经是女性常见的生理周期，他和女性身体有着密切的关系，但是当月经呈现问题的时候，很多女性并没有重视，直到影响生活后才去病院接受检查，那么看月经不调应该去哪家病院?月经在饮食上有什么需要注意的，下面就请专家为大家介绍。

女性月经不调饮食上要注意什么呢?

1、饮食要温热

在医学中，温热的食物有助血液的循环，冷性食物，则不良于消化，从而导致血液畅通不畅，呈现月经不调、痛经、闭经等一些问题。

2、饮食清淡

饮食要以清淡为住，特别是在月经期间食用，有助于吸收和消化，此外，*好不要吃辛辣的食物，因为这类食物会刺激血管的扩张，容易导致经血量过多或痛经，记住女性在月经期间不要食用辛辣等食物。

3、多食用高纤维食物

纤维素富厚的食物有助于调剂经期，高纤维食物有水果、蔬菜、燕麦等等有助于转变便秘的作用，所以保举食用。别的，纤维素富厚的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。

月经不调*会对女性的身体有很大的风险，更严重的时候会导致不孕不育，所以对付女性来说，保护好才是*重要的，长期月经不调*要到妇科病院进行治疗!