绝经后不需要避孕，因为绝经后卵巢不再排卵，没有怀孕，所以不需要避孕。

判断更年期需要离最后一次月经有一年没有来过月经，也就是更年期。

当然，你也可以去医院做相关的检查，看看是否有更年期，比如性激素，它有一个FSH指标，即促卵泡生成素，如果FSH＞40U/L意味着更年期，FSH＞10U/L，这意味着卵巢储备功能下降，即卵巢功能开始下降。

有许多上环可以在绝经后或围绝经期取出。更年期后，由于不再需要避孕，随着时间的推移，子宫和宫颈会萎缩，这会增加取环的难度，增加嵌顿环的可能性。因此，建议更年期后及时取环。

更年期的表现是月经紊乱，月经周期不规律，可能是两三个月，也可能是半个多月，月经期也可能延长，月经量变化，月经量可能增加或减少。有时候很难判断围绝经期。如果这些月经发生变化，你可以去医院帮助判断。因为围绝经期卵巢功能基本下降，怀孕可能很小，可以准备取环。

如果绝经后阴道出血，需要立即去医院，因为绝经后出血是子宫内膜病变的高危因素。

如果45岁以上，月经一年没来，可以考虑绝经。中国女性的平均绝经年龄为49.5-50.5岁。绝经后不需要避孕。