这个话题必须在一开始就解释，任何流产方式都可能对身体造成伤害。但如果你必须堕胎，如何减少对身体的伤害呢？

首先是流产时间的选择。原则上，它是尽快的，当然，这并不是无限的早期。例如，更年期30天，早期妊娠试纸只能测量状态，此时B超声也看不到妊娠囊，不适合流产。理想的选择是更年期40到50天，B超声可以清楚地看到宫内卵黄囊或胚芽。因为这可以消除异位妊娠的可能性。

二是流产的选择。一般来说，早孕流产包括药物流产和人工流产。药物流产更适合更年期49天以内的情况，当然，这是针对月经规律的人群，月经不规律也要结合B超。与人工流产相比，药物流产的优点是不进行手术，从而减少子宫穿孔、术后宫腔粘连等手术并发症。但缺点是失败率高于人工流产。大约10-20%的人需要清宫治疗，术后出血时间长，可能有十天半甚至一个月的少量出血。因此，相比之下，两种方法各有优缺点。通常第一次流产或之前接受过多次人工流产但未来生育的妇女和疤痕子宫、哺乳期等流产风险较高的妇女可以先尝试药物流产。毕竟，超过80%的机会不需要子宫手术，从而减少子宫粘连和子宫穿孔的发生，特别是子宫粘连可能导致难治性不孕。但药物流产后一定要注意预防感染，因为药物流血时间长，血液是最好的细菌培养基，一旦上升感染也可能导致未来不孕。但40岁以上有药物流失史或哮喘、青光眼等特殊疾病的患者，不得选择药物流失。至于人工流产，无论是无痛人工流产还是一些医院进行的视觉人工流产，流产的操作没有明显差异，因此不能从根本上减少对身体的伤害。

至于堕胎后的一些预防措施，以减少堕胎对身体的伤害，但这部分内容不在本主题中详细说明。简而言之，最好做好避孕工作，以从根本上避免对身体的伤害。