乳房是女性的第二性征，也是婴儿营养的来源。牛奶为婴儿提供了丰富的营养和巨大的经济优势。许多宝贝妈妈在哺乳期会患乳腺炎。乳腺炎应如何预防和自我护理按摩？

首先，让我们了解乳腺炎的病因。乳腺炎的发生有两个因素。一是乳汁沉积。乳汁是理想的培养基。乳汁沉积有利于细菌的生长和繁殖；二是细菌入侵。感染的主要途径是乳头损伤或皲裂，使细菌沿淋巴管入侵。细菌也可以直接入侵乳管，上升至腺小叶。

乳腺炎常表现为乳房疼痛、局部肿胀和发烧。随着炎症的发展，患者可能有寒战、高烧和脉搏加速，患侧淋巴结经常肿胀和压痛，白细胞计数显著增加。严重者可形成脓肿。

如何通过自我按摩来预防乳腺炎？关键是避免乳汁沉积，防止乳头损伤，保持清洁，加强怀孕期间的健康教育，引导母亲经常用温水清洁乳头两侧，如有乳头凹陷，可经常拉矫正。养成定期母乳喂养、婴儿不含乳头睡觉等良好习惯，每次母乳喂养应吸收空乳汁，如有淤积可按摩或用吸乳器排出乳汁，母乳喂养后应清洁乳头。

如发生急性乳腺炎，患侧乳房应停止母乳喂养，用吸奶器或技术排空乳汁，局部热敷促进炎症吸收，健康侧乳房继续母乳喂养，如感染严重或脓肿引流并发乳瘘，应停止母乳喂养。