产后脱发也太普遍了。那么产后脱发是如何形成的呢？为什么比平时更明显？产后脱发有什么危害？如何处理产后脱发的问题？

首先，产后母亲的生活重心转移到婴儿身上，有不同程度的压力增加、熬夜或紧张等情绪变化，或不同程度的抑郁等，都是产后严重脱发的原因。其次，由于产后内分泌问题，如哺乳期闭经、体内激素水平的变化，也是导致脱发加重的主要原因。

也会因为脱发过多，加重宝妈的心理负担，更会引起恐惧、易怒等情绪。

哺乳期脱发的问题，首先是建立正确的概念，不能覆盖这个月，一个月不洗头，不洗澡等坏习惯会导致毛囊炎症，会加重脱发的发生。所以我们仍然应该注意清洁，但不要使用太刺激的洗涤剂。

在照顾宝宝的过程中，马宝也必须注意自己的工作和休息，尽量有足够的睡眠，保持乐观开朗的生活态度。你的快乐心情也会感染你的宝宝。

马宝也必须注意自己的饮食结构，这也是非常关键的，营养问题也是影响脱发的一个因素。哺乳期5月份的营养需求也在增加。我们必须吃高蛋白饮食。贫血患者必须注意补铁，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量保持食物多样化，以确保足够的维生素和各种营养素的摄入。还要注意少吃生、冷、油腻、刺激性的东西。