男性高发便秘，尤其是便秘的话对身体损害大，容易引起痔疮、口臭以及胆结石还有癌症等疾病，那么男性便秘怎么办?*提醒男性一旦便秘的话，对身体损害大，因此要要注意积极治疗便秘，下面*来为大家具体介绍男性便秘应对方法，一起来看看吧。

男性便秘怎么办?重庆专业的男科医院

1、晨起排便

男性便秘养成良好的习惯，尤其是注意晨起排便，*表示患者尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。重庆男科医院排行，重庆男科医院排名。

2、专心排便

男性便秘的话，要注意养成良好的习惯，避免长时间的排便，*表示现代人手机不离手，吃饭的时候，边看剧，等公交的时候，玩游戏，就连上厕所，也是手机不离手。事实上，要想促进排便，在这个过程中，也要保持专心致志。玩手机是很容易使精力不集中，心猿意马，也就阻碍排便。

3、多喝水

男性便秘的话，要注意多喝水，很多人都是等到身体发出口渴的信号，才会开始补充进水。事实上这个时候，身体已经处于缺水状态。而缺水的状态，很容易导致便秘的加重。在日常工作生活中，给自己定好时间及时喝水，这也是能够使体内水分充盈，*排便的顺利进行。

4、*用泻药

男性便秘要注意尽量避免少使用泻药，药物容易对身体造成损害，*提醒有一些人苦于便秘，会极端地想要服用具有刺激性的泻药。实际上，大量服用泻药可能会引起身体其他不适。这些要素会对肠道有刺激作用，从而适得其反，使得肠道变得更加不健康。针对这种情况，可以用具有通肠功能的其他绿色食品取代，比如多使用黑豆等调理肠胃的食品，达到健胃的效果。