男性壮阳有什么方法

男性阳气不足，影响性能力还损害自身健康，因此要注意及时壮阳补阳气，那么男性壮阳有什么方法?*表示男性壮阳可以吃8种食物帮助壮阳补肾，尤其是海鲜类的食物以及动物内脏类的食物帮助壮阳，下面*来为大家具体介绍，一起来看看吧。

男性壮阳有什么方法?常吃8种食物壮阳补肾

1.泥鳅。

男性日常吃泥鳅，帮助壮阳改善阳气不足。泥鳅含有蛋白质、维生素、钙铁磷等众多营养物质，平时多吃不仅可以养肾壮阳，还可以促进精子的形成，提高生育能力，对男性有很好的滋补功效。

可以用泥鳅熬粥来喝，既容易吸收消化又营养美味。把泥鳅处理干净之后，和大米、姜丝一起放到锅里熬煮，等煮熟的时候，再往里面适量加食盐、料酒就可以食用啦。

2.羊腰子。

男性可以吃羊腰子，帮助壮阳。羊肾又叫羊腰子，同样含有丰富的蛋白质和维生素，羊肾补肾，益阳壮阳，对男性身体有着很好的滋补效果，尤其适合阳痿患者食用。可以用羊腰子炒菜吃，也可以炖着吃，都十分美味的。

3.白鸽肉。

男性日常吃白鸽肉，帮助壮阳，提高生育能力，*表示喜欢动物的朋友应该知道，白鸽的繁殖能力是非常强的，性欲也强，可见它蕴含着丰富的性激素，多吃白鸽肉，同样可以提高男性的生育能力和性欲。

可以用白鸽来炖汤喝，把白鸽处理干净之后，整只放到锅里大火煮开之后，小火慢慢炖，可以加淮山一起炖，淮山的滋补效果也是很好的，当然还可以往里面加些滋补的中药材，效果更佳。重庆大的男科医院，重庆*男科医院。

4.淡菜。

男性吃淡菜可以版壮阳，提高性能力。淡菜又叫珠菜，生活中不常见，但是它却是男性壮阳的*好物。富含蛋白质、碘元素和维生素B，性温和，对男性有着温肾固精、益气壮阳的功效。尤其是对于有性功能障碍的男性来说，每天坚持吃淡菜，可有效缓解。