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月经初潮后多久才规律-月经初潮后多久才规律半个月一次

月经受下丘脑、垂体、卵巢和子宫因素的影响。女性月经是由卵巢周期性分泌雌激素和孕酮引起的,导致子宫内膜周期性增生和分泌,然后子宫内膜脱落形成月经。

女性月经初潮的年龄约为12~14岁,早在11岁之前或15岁之后。月经初潮后,由于卵巢轴发育不完全,会出现月经不规律,如月经量或多或少、月经周期长短不同、月经持续时间不规律等。月经初潮后,一般要等两到五年才能完善卵巢功能发育,建立规律的排卵周期,才能完全规律。在此期间,如果月经不规律,没有月经过多或淋漓尽致,一般对身体影响不大,一般不需要特殊调理。但如出现头晕、乏力等影响身体健康的情况,应及时到医院检查治疗。若月经初潮后2~5年,甚至18岁,月经仍不规律,建议到医院检查治疗。

月经初潮后,小女孩必须注意保暖,避免感冒,尤其是腹部感冒。注意适当加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质食物,但也要避免营养过剩,避免太瘦或太胖,尽量不要吃冷、辣的刺激性食物。月经期间禁止剧烈运动,如跑步、打球等。告诉小女孩月经是正常的生理现象,一定要保持快乐的心情。

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