阴茎勃起功能障碍通常被称为阳痿，是一种常见的疾病，会使男性尴尬。阳痿困扰着大多数男性，影响了正常的性生活，极大地影响了夫妻关系，许多男性想要治疗阳痿，远离阳痿的痛苦。那么，男性自己治疗阳痿的方法是什么呢？

身体是预防阳痿的关键，所以要注意锻炼，增强体质，改变坏习惯。身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过度精神劳动、经常熬夜、紧张和担忧等因素可能导致阳痿。因此，患者应改变不良的生活习惯，正常工作和休息，不要过度劳累。男性还应积极进行体育锻炼，增强体质，调整神经系统功能失衡，对治疗阳痿有很大影响。

男人首先要保持良好的心情和充分的自信，这是非常有意义的。男人在性交时要保持充分的自信，不要因为害怕表现不佳而害怕手脚，要大胆进攻。夫妻要增加情感交流，女性也要给男性朋友足够的支持，关心、体贴、理解男性，注意保护男性的自信和自尊。

男性朋友的性生活应该是有规律的。过度的性生活和手淫会导致精神疲劳，容易导致阳痿和早泄。据了解，如果夫妻分开睡一段时间，充分休息，可以有效治疗阳痿。

病人应该注意他们的饮食习惯。此外，你还可以吃更多富含锌的食物，如牡丹顿、花生、牛肉、鸡蛋、鸡肉等，山药、鱼、海参、章鱼等精氨酸食物也对治疗阳痿和早泄有很大的影响。你可以吃适量的壮阳食物，如羊肉、牛鞭、羊肾等。动物内脏富含性激素、肾上腺皮质激素等，可以提高精子活力和性欲。

此外，阳痿早泄的治疗应根据情况对症下药，不要盲目使用春药。虽然补药可以在一定程度上提高男性的性能力，但它会对阴茎勃起的持续性产生很大的影响。长期服用或大量补药会导致男性无法独立勃起，必须依靠壮阳药或补药，从而导致阳痿。因此，如果盲目服用补肾壮阳的药物，很可能会适得其反，削弱性能力，导致阳痿。

穴位按摩具有特殊的治疗效果，可治疗和阳痿。患者可以用手指握住阴茎，促进血液循环，帮助阴茎勃起。按摩还可以刺激和调节神经，并练习肛门提升训练。

综上所述，自我治疗可以帮助男性远离阳痿的痛苦，男性朋友应该勇敢地面对阳痿，克服阳痿。事实上，治疗阳痿的方法有很多，我们必须注意适当的药物，以便更有效地治疗阳痿，远离阳痿的痛苦，做一个更好的男人。