阳痿是男性性功能障碍中非常常见的疾病之一。阳痿对中年男性的危害不仅停留在对身体的伤害上，而且对患者造成不可磨灭的心理阴影。许多患者拒绝治疗，因为他们的脸，这不仅会导致严重的疾病，而且会影响夫妻的生活，更严重的会影响家庭的和谐。那么，中年男性应该如何治疗阳痿呢？

1.消除心理因素:患者首先要对阳痿有一定的了解，夫妻双方要多了解沟通，避免不必要的误解。充分认识到心理对性功能的影响，不要有太大的思想压力，积极配合治疗。

2.注意饮食调理:多吃虾、牡蛎等含锌食物，多吃含精氨酸的食物，多吃韭菜等壮阳食物。此外，猪和其他动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素。坐着吃这些东西可以提高精子质量和性欲。

3.控制性交手淫:如果男性性生活过度，手淫过频也会导致精神不良和身体疲劳。这也是阳痿的原因。

4.提高身体素质：中年人的身体素质肯定不如年轻人好。中年男性应积极锻炼，提高身体素质。平时注意身体保养和休息。

5.注意生活规律:日常生活中一定要有规律，不要熬夜、抽烟、喝酒。按时睡觉，穿宽松的衣服，休息时盖被子。注意个人卫生，经常换衣服和毛巾。

阳痿的原因有很多，患者不能听一些民间处方和壮阳药，不能随意补充。除了上述几点外，我们还必须根据情况酌情服药，最好去医院请医生诊断。最后，我们应该注意休息，调整心态。