除上述三点外，还有两种判断方法：

第一，早上起床刷牙，恶心。很多人说一刷牙就呕吐恶心，喉咙里总有一丝不干净的感觉。即使有吐痰，也只是一点点。

第二，早上起来感觉小腿肚子是酸是沉。这些也是湿的典型特征。

孕妇水分对胎儿有影响吗？

孕妇水分过多通常对胎儿没有影响，孕妇不必太担心。怀孕期间可以通过食物和运动进行调理，定期做产前检查一般没有大问题。但孕妇不能擅自服药祛湿哦，因为在怀孕期间服药要非常小心，可以尽量不用，像水分这样的问题只需要调节，不需要治疗，不要因为小损失哦。

孕妇湿气重怎么办？

一、食疗祛湿

体内水分较重，可吃红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子汤、姜汤、葱、大蒜等排湿食物。

(1)多喝清热祛湿汤

适量土茯苓、茯苓、红豆、陈皮、瘦肉或猪骨汤，能有效清热祛湿。这是广东传统的祛湿汤，适合夏季饮用。

(2)少吃盐，多健脾

吃起来味道很重朋友往往更容易引起水分，因为味道重它会增加脾胃的负担。我们应该少吃盐，多吃流质和谷物。

注：约伯的眼泪是祛湿的好处方，但约伯的眼泪会使身体寒冷，虚拟寒冷系统不适合长期服用，因此孕妇和月经妇女应避免食用。此外，避免吃西瓜、大白菜、苦瓜等生冷冷食。

二、适当增加运动量

水分主要发生在不喜欢运动的人身上。体内的水分最好通过运动排出。运动也有助于促进新陈代谢。孕妇可以适当增加运动量，在户外散步。晒太阳也有利于胎儿的发育。

三、避免环境中的水分

湿气重与环境有很大关系，准妈妈要尽量避免环境中的湿气，尽量不要在潮湿的天气外出，门窗要关好。孕妇不要穿不干的衣服，被子也要经常晒干，洗澡后擦干身体和头发。如果房间里的水分也很重，可以通过空调来调节。