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破坏肠道的的菌群 肠道菌群被破坏后会怎样

破坏肠道的的菌群

有一种不舒服叫水土不服,相信很多人都经历过:上海人去到四川吃一顿麻辣火锅,十有八九会腹泻;欧洲人去日本旅游,天天吃寿司很难不便秘。

而所谓的水土不服状况,有可能是肠道菌群在搞事情你造吗?为什么四川人无辣不欢,其他地方的人就常常爱辣而不能呢?

看官有所不知,在这些现象的背后有着明晰的人体科学原理----原来肠道菌群才是决定你能吃什么的终极boss你造吗?今天我们就来科普一下肠道菌群和健康之间的关系,记好笔记哦!

肠道疾病:一场肠道菌群的门派之争

一个人的肠道中生活着约500-1000个不同种类的肠道菌群,按其对人体的作用与影响,可将菌群分为三大门派——

益生菌:即定植于肠道、对人体有益无害的菌种,如大家熟知的乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌(丁酸梭菌,梭菌中的某一种)、A.muciniphila黏膜菌等菌种;

中性菌:具有双重作用的细菌,如拟杆菌、链球菌等,在正常情况下对健康有益,一旦增殖失控,或从肠道转移到身体其他部位,则具有侵袭性和致病性;

有害菌:它们平时大多对人体无益,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。代表性菌种如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌,以及从食物中带来的外源性的菌种,如变形杆菌、假单胞菌和产气荚膜梭菌——它们可引起食物中毒。

三大门派若和谐共处,则肠道一片太平,运转正常。若有害菌拉拢中性菌一起失控生长,引发门派之争,就会引发疾病。

什么水土不服?明明是他们在做妖好吗...

说到肠道菌群的威力,看管可能有所不知—其实所谓的水土不服很有可能就是它们在作妖呢。事实上,有些特定的人群和地域,拥有着某种食物专属的消化菌:

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