脸色
肾主水,肾虚则水液代谢不利,水道不通,血液循环受阻,流溢肌肤,发为水肿,以眼睑部最为明显,故而出现了眼睛浮肿,黑眼圈,有部分女性脸色还容易暗淡发黑。
牙齿
从中医来说,肾主骨生髓,齿为骨之余,故牙齿亦为肾中精气所充,牙齿也属于骨,所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。肾虚的人,牙齿容易松弛脱落。
小便
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。
怕冷
肾为元阴元阳之根,元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能,肾阳虚则会见畏寒怕冷,手足甚至四肢发冷,腰部冷痛。
气短
肾主纳气,它跟呼吸道密切相关,所以肾气虚的女性朋友会表现出气短,气促等症状,经常感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。头晕:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
肾虚食补吃什么好
男人肾虚吃什么好
男性夏季补肾壮阳,与女性补血一样,都是不变的话题,那么,男性夏季补肾壮阳吃什么好?面对众多的食物,我们应该如何选择才正确,而当选择出这些补肾壮阳的食材,如何烹饪才最佳也是问题,下面就来看看这四种食物让你远离肾虚吧。
男人肾虚吃什么好治疗肾虚的食谱有哪些男人肾虚怎么办
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