早泄肾虚可通过运动、饮食、药物等方法进行调理，调理方法如下。

1、运动 早泄肾缺乏症可以通过锻炼来调节，每天花一点时间锻炼，如慢跑、快走、打球、跳绳、游泳等，如果工作很忙，你可以选择爬楼梯回家或工作，这样你也可以锻炼身体。每天坚持锻炼，身体素质可以提高很长一段时间，早泄肾缺乏症的症状也会消失。

2、生活习惯

早泄肾缺乏需要注意生活习惯，每天晚上11点前睡觉，尽量不要熬夜，以确保每天8小时的睡眠时间。此外，我们还需要注意饮食，多吃补肾食品，如山药、牡蛎、韭菜、羊肉等，禁止吸烟和饮酒，可以改善早泄肾缺乏。

3、药物 早泄肾虚可通过三神丸、右归丸、金匮肾气丸、五子炎宗丸等药物调节，有益肾壮阳。如果不知道吃什么药，可以去医院咨询医生，根据自己的情况选择合适的药物。