2、建议少吃多餐

产后新妈妈身体虚弱，胃肠功能不能立即恢复正常。建议少吃多餐。你可以把一天三餐改成一天五到六餐。少吃多餐不仅保证营养，而且不增加胃肠道负担，使身体慢慢恢复。

3、饮食宜清淡

禁闭期间的饮食应清淡适宜。无论你喝汤还是吃其他食物，你都应该尽可能清淡。记住大鱼和肉，盲目补充，少吃盐，不要放味精等调味品。你可以用少量温暖的调味品，如洋葱、生姜和大蒜来帮助血液循环，促进充血的排除。

5、刺激物不宜食用

母亲的饮食应该温暖而不是冷，生冷食物不利于身体血液循环，会影响恶露的正常排出，但也会使脾脏和胃功能障碍，水果和蔬菜不应该生吃，水果可以在水温下吃，但不建议煮烂吃，会破坏维生素营养。