功能:红枣猪脚花生汤特别适合产后催乳补充蛋白质。

6、红枣鸡汤

一只鸡，8个红枣，5个桂圆，洗净，焯一下，冲凉，切成块，和红枣和桂圆一起放入锅中，炖至鸡肉煮熟，调味。

功能：可改善产后体虚、面色萎黄、乳汁过少等症状，补气补血，滋补五脏。

剖腹产后吃什么对伤口有好处？

剖腹产由于伤口，产后腹压突然减轻，腹肌松弛，肠蠕动缓慢，易便秘，饮食安排不同于自然分娩，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养物质包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

1、锌：缺锌会降低纤维细胞的功能。木耳、海带等食品中主要存在锌。

2、脂肪：脂质缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。

3、葡萄糖：糖是人体的主要能量供应商，提供足够的能量是伤口愈合不可或缺的。在伤口愈合期，你可以多吃富含糖的水果，这不仅可以增加糖分，还可以摄入足够的维生素。

4、蛋白质：饮食中增加蛋白质可促进伤口愈合，减少感染机会。富含蛋白质的食物包括瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

5、维生素A：能促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：能促进伤口愈合。红枣和胡椒是维生素C的宝库，存在于各种蔬菜和水果中。

产后补品注意事项

1、不要马上吃喝

无论是剖腹产还是自然分娩，产后前3-5天产妇身体虚弱，多吃补充气和血，同时注意易消化，清淡，如小米粥、面条、蛋汤等，这些食物看起来清淡，但会有一些油腻的补充食物更适合此时的产妇。产妇不宜过早进补，也不宜大吃大喝，进补应循序渐进，产后一至两周后可开始适量吃鸡汤、鲫鱼汤等，但不宜过多。