3、不要坐在椅子边缘

为了避免身体不自觉地靠近电脑屏幕，你应该经常给自己一些提示，以便下班后能及时调整坐姿。如有必要，您可以将显示器调整到方便观看的状态，这样当您的背靠在椅背上时，您就可以正常工作。

4.不要蜷缩腿

试想一下，如果你的身体用电脑维护前锋的位置，那么你的脚有可能在座椅下方徘徊。他的腿的这个动作蜷缩容易影响下肢血液循环，甚至导致静脉血栓的发生。理想情况下，椅子腿白领让状态保持拉伸，如果你身高不够，步伐不能触地，脚踏板可以支持他们的脚。

5、定时舒活身体

人们的身体需要定期休息。如果你一直专注于一项任务，很可能会导致你保持静止的姿势，这会阻碍血液流向肌肉组织，增加身体的疲劳感。久而久之，人们会感到麻木和疼痛。为了避免这个问题，你可以定期调整姿势，经常放松身体，这样不仅可以改善血液循环，还能帮助你恢复体力和活力。