早泄现象让许多男性朋友脸扫地，让许多男人对生活失去信心，在医学上，早泄是一种非常常见的男性性功能障碍，早泄是指男性阴茎勃起时间很短或不坚定，导致射精过快不能让妻子得到性快感。让我们介绍一些治疗早泄的训练方法。

1、气功训练法。气功训练方法相对简单易行，但如果长期坚持，效果很好。主法是，当男性患者有尿液意图时，首先深吸一口气直接吸丹田，然后慢慢开始关闭，意图从丹田慢慢到会阴，沿着脉搏，数百会议，即保持百会穴位，反复想象这个穴位有一个绿色的“水”字，然后开始小便。等到小便解完 之后，气嘘嘘的呵出， 与此同时，我们也要想到百会处的“水”字，要慢慢随气下行于丹田。

2、加强男性朋友性器官的功能，增强男性朋友的性激素分泌。专家在这里介绍了一种训练腰部力量和骨盘肌肉的方法。

3、俗话说得好， 饭后走一百步，活到九十九。饭后散步可能没有上面提到的那么神奇，但是选择晚饭后在公园散步，一般散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。

4、男性朋友也可以通过自慰锻炼来增强男性阴茎的硬度，这可以强烈刺激，但不能一次射精，因为这不能达到锻炼链阴茎的目的，男性朋友可以握紧、放松、握紧，反复压迫男性朋友的阴茎，这个动作可以激活神经和血管。

小贴士：以上简要介绍了“早泄治疗训练方法”，希望能给大多数男性朋友带来帮助。在生活中，男性早泄患者不能忽视早泄的日常调理。患者需要注意的是，坚持不懈是非常重要的。只要他们能坚持调理，不仅男性患者的早泄会逐渐远离，他们的健康也会越来越好。