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孕期六项生活戒律做好保健

为了宝宝的健康,怀孕期间要注意很多事情,不能大意,那么准妈妈应该注意什么呢?

怀孕后,孕期保健准妈妈除了注重补品外,还注重身体不适。日常生活中的一些重要细节往往被忽视,导致孕妇和胎儿的重大埋葬隐患。

接下来,将为准妈妈详细介绍孕中期保健要严格遵守的六大生活戒律,准妈妈要记住哦!

戒律一:不在有强烈异味的环境中

在强烈的气味中,特别是有害、强烈或难闻的气体、蒸汽或烟雾会损害母亲和胎儿的健康。例如,孕妇受烟雾刺激会使血管收缩变薄,导致血管内血流减少,胎儿得不到足够的氧气和血流供应,会出现生长发育障碍,容易早产,出生为低体重儿童。

戒律二:不长途旅行

长途旅行,长时间坐着会导致腿部凝血;此外,如果你在长途旅行中太累或太累,再加上拥挤或颠簸,很容易导致早产或其他并发症,这不利于胎儿的健康成长。

戒律三:不戴橡胶手套清理猫窝,换猫沙

如果在怀孕期间与猫和狗密切接触,特别是接触它们的粪便,对孕妇和胎儿非常不利,可能会发生弓形体感染。

戒律四:淋浴时水温不得超过39℃

孕妇必须注意水温不能过高,因为如果水温过高,可能会损害胎儿的中枢神经系统,导致智力障碍或畸形。

戒律五:不洗桑拿浴

试验表明,如果你的体温升高几度并保持几分钟,它可能会在胎儿发育的关键时期受到损害。所以桑拿浴和热水浴不要冒险。

戒律六:不要过度暴露在阳光下

白癜风和季节因素很大。春末夏初容易出现白斑或增加新白斑,其中6.8%暴露在阳光下后发生。这种疾病有遗传的可能,往往会影响宝宝的健康。

孕中期准妈妈生活小贴士

1.着装

随着肚子的增大,乳房的丰满,产前检查的次数增加,孕妇的衣服要宽松,穿脱要方便。为防止脐带周围感冒引起的异常,内裤的直裆可以稍长一些,裤腰不要勒紧,外裤可以用背带式宽松裤。

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