婴儿缺钙怎么补充？ 三个半月婴儿缺钙怎么补

三个月婴儿缺钙怎么补充?

在怀孕期间，女生所需要的营养是比平时要高的多的，因为在这个时候，不止胎儿需要营养，孕妇因为耗费了巨大精力也是需要补充大量营养，在这个时候，通常就会出去孕妇营养缺失的问题，那么怀孕三个月缺钙怎么办呢?饮食上面怎么补充呢?

怀孕三个月缺钙怎么办?

(一)少量多次补钙效果好

这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

(二)择最佳的补钙时间

钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

(三)是最好补钙方式

用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

(四)适量的室外活动

维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。

(五)一定要注意补钙安全

孕妈咪一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。

孕期补钙的注意事项

1、钙剂的不良反应。钙摄入量在2000mg/中，一般人很少见不良反应。在个别情况下,可见便秘、肠肿胀以及胀气等。

2、食物对钙吸收的影响。食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐,能与钙生成不溶性钙盐;过多脂肪可与钙结合生成不溶性“钙皂”,二者均减少钙的吸收;

3、补钙时一定要慎补维生素D。很多人知道维生素D可以促进钙的吸收,就不加限制的补维生素D,但摄入维生素D超过400国际单位/天，有中毒风险。对一般成人而言,经常接受日照,就是维生素D的最好来源,一般无须再补充,而对于婴幼儿及儿童来说,可适量补充。

孕妇牙疼怎么办 这几个方法能快速止牙疼

宝宝蛀牙是缺钙吗

不是的，只是因为不注意牙齿的清洁，才会有蛀牙。

1、因为甜食吃多了，还有乳酸饮料喝多了，平时不注意清洁口腔也会。如果宝宝出现蛀牙，就要减少零食等甜的东西的摄取，还有饮料也要少喝哦，注意口腔卫生。宝宝大一点，可以使用儿童特效修复牙膏，会有些缓解作用。

2、人的唾液里含有一些能够帮助牙齿抵御细菌的物质，可是当人处于睡眠状态时，唾液分泌的就会很少，如果这个时候口腔和牙缝还留有食物残渣，就极容易形成龋齿了。

3、婴幼儿除了三顿正餐一般还有2-3次加餐，这使得口腔没有充分的时间进行自我清洁。

宝宝蛀牙牙疼怎么办

一般的牙疼就需要好好的清洁保护牙齿，严重还是去医院比较好。

1、蛀牙主要是由于儿童牙齿的牙釉质处于未成熟阶段，对抗酸腐蚀的能力远低于成人，加之儿童喜爱甜食及奶类食品，而及时清洁口腔的自觉性较差，滞留在口腔的甜食及奶类残渣，很快就能发酵转化为极酸物质，对牙釉质构成酸腐蚀威胁。所以，对于儿童尤其是没有睡前刷牙习惯的儿童来说，都是蛀牙的高发人群。

2、儿童龋齿一定要及早治疗，龋齿的疼痛可以影响儿童的进食，致使不敢用有病牙齿进行咀嚼，食物没有经过细细咀嚼就囫囵吞枣地进到胃里，加重了胃的负担，引起胃痛。如果错过了早期治疗良机，龋病从浅发展到深，最终会导致牙髓炎或根尖周炎，治疗起来就比较困难，需要进行根管治疗。

3、止痛片。蛀牙牙疼可以尝试麻醉神经止痛片，但要注意，应该在医生的指导下用药，不可随意滥用药物。

4、生姜止痛。牙痛时，切一小片生姜，含在痛楚位置，可以治牙痛。此方法能够反复使用，晚上睡觉也可以含着。

5、把食盐按照1:50的比例重开，口含一会食盐水，马上吐掉，反复进行几次，坚持2天后，能够缓解牙痛。

如何预防宝宝长蛀牙

1、妈妈要培养宝宝良好的饮食习惯，餐前洗手、饭后漱口……平时少吃各种零食，尤其是少吃糖果，睡前绝对禁止宝宝吃任何东西。

2、妈妈要定期检查宝宝牙齿，如果发现龋齿要及时带宝宝进行治疗，防止龋洞变深变大。同时妈妈不要简单的认为宝宝换恒牙就能消除龋齿，龋齿会给宝宝恒牙带来隐患。妈妈最好每半年带宝宝检查一下口腔。

3、宝宝正确刷牙方法是竖刷法，首先将牙刷放在牙齿的牙龈部位，再按照上牙往下刷，下牙往上刷顺序刷牙，接着按照从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧，刷内侧，最后刷大牙的咀嚼面。每个面的牙齿需要刷8～10次，全部刷好大概3分钟左右。