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  • 防晒会不会缺钙 2022-04-18 09:43:02

    1、神经系统:表现为情绪低落、精神不佳、易怒、烦躁、失眠、多梦等; 2、消化系统:表现为纳食差、食欲不振、便秘、消化不良等; 3、运动系统:抽筋,是缺钙比较明显的症状; 4、心血管疾病:引起高血压,同时可以引起内分泌功能代谢异常; 5、骨骼疾病:引发骨质疏松,出现骨质疏松性骨痛,更严重时可以出现骨折,是骨质疏松非常严重的并发症; 6、其他:容易引起出血,还可以引起牙齿松动、牙齿早期脱落,应该适当补钙。...[详细]

  • 1玻尿酸

    现代快报讯(记者马壮壮)天气越来越热,防晒工作搞起来了没?现代快报记者发现,如今防晒用品也在不断整"花活",印象中用来护肤的玻尿酸被做进了防晒衣中,商家称防晒、保湿两不误;木糖醇也加进了防晒服。衣物也搞起了"成分"卖点,是真的有作用,还是"智商税"?采访中有商家建议玻尿酸防晒衣要少清洗、少与水接触。专家表示,玻尿酸能起到保湿作用,但是用在服装上要关注衣物的耐水洗等要点。

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  • 2夏日防晒

    炎炎夏日,室外不仅太阳很大,紫外线也很强。许多人选择涂防晒霜保护皮肤,但你的防晒霜真的用对了吗?近日,人民网记者采访了中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师陈少君,教你正确选择和使用防晒霜。

    陈少君介绍,日光中有三种紫外线,一是长波紫外线UVA,主要引起光老化和皮肤肿瘤;二是中波紫外线UVB,主要引起日晒伤;三是短波紫外线UVC,主要被大气层阻断,可忽略不计。为防止皮肤晒伤需要对抗UVB;为预防皮肤光老化需要对抗UVA。

    陈少君表示,一般防晒霜都会标有SPF值和PA值。SPF值是针对UVB的防晒能力,也就是用来防止日晒伤的防晒系数。SPF值的高低与防晒能力无关,只是代表防晒时间的长短。PA值是针对UVA的防晒系数,一般用+、++、+++来表示,+越多,防晒黑效果就越好。

    “SPF值和PA值越高防晒效果越好,但防晒效果越好的防晒霜对皮肤的刺激性也越大。”陈少君建议,日常通勤防晒,可以选择SPF12~15、PA+的防晒霜;光敏感人群防晒,可以选择SPF15~20、PA++的防晒霜;野外、沙滩玩耍防晒,可以选择SPF30~50、PA+++的防晒霜。<...[详细]

  • 3高温来袭

    当前,全国各地陆续进入高温酷暑时节,多地局部将高达40℃。炎炎夏日,如何做好防暑降温工作?国家卫健委组织专家对此进行了解答。

    外出防晒

    尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留,非必要时不要在上午10点后、下午4点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出,应做好防晒措施,如穿浅色、宽松的衣服,戴凉帽、太阳镜,打遮阳伞,涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适,尽快选择阴凉、通风处休息,及时补充水分。

    老年人、儿童、孕妇、体弱者以及呼吸系统、心脑血管等疾病患者应避免在午间高温时段外出。

    室内防暑

    室内保持通风,可借助在地上洒水,使用电风扇、空调来降温,但空调温度不宜过低。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒,而穿长衣长裤待在家中,导致室内中暑。

    在空调环境中工作、生活,每天应抽一定时间到室外活动,进行耐热锻炼。

    健康生活

    多喝水,减少高脂饮食,增加富含优质蛋白、维生素等的...[详细]

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