预防糖尿病的食物
食物分为碱性食物和酸性食物,对于很多人来说,糖尿病是我国发病率很高的一种疾病,对于很多中老年人来说,很多人都患有这种病,那么,糖尿病可以吃碱性食物吗?来了解一下。
糖尿病可以吃碱性食物吗
糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高,人口老龄化以及肥胖发生率的增加,糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到2%,据统计,中国已确诊的糖尿病患者达4000万,并以每年100万的速度递增。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗,可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。
糖尿病人士有益的饮食
适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处:其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二,能减缓糖尿病人的饥饿感;其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
植物油为较理想的烹调用油
如何美白牙齿 小苏打在各个商店超市都可以买到,想要美白牙齿但又不想去医院洗牙的朋友,可以轻松在家里自己美白牙齿。那么小苏打怎样美白牙齿呢? 将少量小苏打同温水浸泡后,用牙刷蘸取,进行刷漱[详细]
2020-05-19 16:48:38阑尾炎手术后注意事项 阑尾炎是人们非常熟悉的一种常见疾病,很多人都得过,不论大人还是小孩儿。大部分阑尾炎患者都会采取手术的方法治疗,以除后患[详细]
2020-05-19 16:37:57胎儿心跳160是男孩还是女孩 当胎儿长到一定大小的时候,我们已经可以通过医学仪器看观察它的活动和一些它的基本活动规律了,胎儿心率多少是男孩女孩,有一种说法是通过观察胎儿心率来判断男孩女孩[详细]
2020-05-19 16:37:31卵子的存活时间 如何提高卵子质量?精子存活时间:精子在女性体内存活时间为2—3天。 我们知道,卵子存活的时间一般是24小时,也就是1天左右。但是精子在女性体内存活的时间比卵子还要长,一般能够达到2-3天,个别情况可能更长[详细]
2020-04-20 16:21:49做面膜的最佳时间是几点到几点 做面膜的最佳时间段。大家都说:“没有丑女人,只有懒女人!”这是说只有女人们勤快一些,多收拾一下自身,那么自身形象也会得到巨大的提升[详细]
2020-04-20 16:21:21射精多长时间可以验孕 从射精到怀孕几天着床? 夫妻结婚之后头等大事就是生孩子,想要生一个健康可爱的宝宝需要提前备孕,男女都要备孕,这样受孕的几率更大[详细]
2020-04-20 16:20:53化脓性胆囊炎 化脓性胆囊炎怎么治疗?1、金芦饮:即用金钱草30克,鲜芦根100克(干者50克),赤豆30克,绿豆30克。先将金钱草、芦根加水适量。煮30分钟后,去渣取汁,入赤豆、绿豆煮熟,一日分数次饮汤吃豆[详细]
2020-04-17 16:43:55地中海贫血吃什么调理 地中海贫血一般有哪些症状?地中海贫血吃什么调理 小儿贫血是很常见的营养性疾病,多数都是缺铁性贫血[详细]
2020-04-17 16:43:00脂肪瘤饮食 脂肪瘤开刀后休息几天?对于脂肪瘤呢,在治疗上面,通常情况下,会有一些药物的治疗。同时呢,一些饮食疗法也是经常被运用在我们的生活中的。那么,对于脂肪瘤的一些食疗方面,我们又会有哪些的偏方的呢?接下来,就让我们具体地来了解一下吧[详细]
2020-04-17 16:42:23什么时间吃水果比较好 减肥什么时间吃水果比较好?秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降,空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量,就很容易出现上火的情况。一旦上火之后,我们除了要多喝水外,我们还要吃一些能败火的食物[详细]
2020-04-16 14:50:17