孕妇可以吃葡萄吗
葡萄口味酸甜可口，对于一般孕妇来说，适量食用是可以调节胃口的，尤其是食欲不振的时候。而且孕妇吃葡萄还可以预防妊娠贫血以及水肿等情况，可是葡萄是含有糖分的，那么，孕妇高血糖能吃葡萄吗？
孕妇高血糖能吃葡萄吗
人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。所以血糖正常的孕妇可以吃葡萄。
但是孕妇在怀孕期间为了给孩子提供高营养的食物，改变了原有的饮食规律，所以难免会出现血糖升高的现象，而血糖升高就会诱发妊娠糖尿病，或者诱发其他疾病，所以孕妇要及时的控制血糖，在此提醒孕妇不要选择含糖量高的食物，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，所以孕妇高血糖不宜吃葡萄。但这并不是代表孕妇就一定不能吃葡萄了，实在想吃葡萄的孕妇，把握好合理饮食的尺度，每次吃2-4颗，不要太多也还是可以的。
除此之外，孕妇也可以选用其他低血糖生成指数的水果来代替葡萄，如柚子、猕猴桃、黄瓜、番茄等。需要强调的是，火龙果虽然不甜，但是却是高血糖生成指数的水果，所以摄入的量也要控制。
孕妇吃葡萄的注意事项
孕妇吃葡萄可不是能随意吃的，需要注意以下几点：
1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
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