洗脸用冷水好还是热水好？要想皮肤好，选对水温很重要！

2024-09-18 07:35:25

有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？

健康时报资料图

洗脸用热水还是冷水更好？

复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示，洗脸用热水还是冷水，需要根据天气、室温和个人皮肤情况确定。一般建议用温水。

1.热水洗脸

洗脸是为将面部皮肤上的灰尘和异物冲洗干净，所以一般情况下，使用一定温度的热水，有利于毛孔张开，清洁毛囊里过多的油脂及污垢，才能够溶解脸上的油脂及残留的洗面奶，有益于去除面部皮肤脱落的角质，从而保证皮肤的清洁与健康。

但长期用过热的水洗脸，可能会对皮肤造成轻度温热损伤，因而洗脸水也不宜过热。

2.冷水洗脸

在皮肤潮红、过敏或者天气炎热的情况下，可用冷水或者温度偏低的水洗脸或敷脸，以收缩脸部皮肤表面血管，减轻受损皮肤的渗出，减缓因为各种炎症导致皮肤温度升高所致的皮肤损伤。

但要注意，用冷水洗脸并不具备持续收缩毛孔的作用。另外，水溶性物质的溶解度也取决于溶液的温度，溶液的温度越高，能溶解的溶质就越多，所以太冷的水清洁力度不够，不足以将脸上的油脂、灰尘溶解并且清洗干净。①

不同肤质的人，洗脸水温不同

皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤及敏感性皮肤。不同肤质的人，建议洗脸的水温也不同。

1.油性皮肤——温水洗脸

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