第三种:梦游。
在睡眠状态下出现行走等行为即梦游,这其实是一种睡眠障碍。关于梦游,原因可能与遗传、压力过大、睡眠不足有关系,一般会发生在深度睡眠阶段。因为大多数人梦游时间并不长,不建议用恐吓的方式唤醒,最好还是用正确的方法引导他们回到床上。
第四种:早起枕头湿一片。
关于睡觉流口水这件事情,首先可能是睡姿问题,比如侧卧俯卧都会压迫腮腺而导致口水分泌增加,当然也要警惕疾病问题,比如口腔疾病、胃食管反流、都会刺激口水的分泌,还有鼻炎发总是总用嘴巴呼吸,也容易出现流口水现象,而帕金森病会影响人的吞咽功能,同样也会导致睡觉流口水的情况。
四、要想睡好觉,注意3点
在这个每天要面对做不完的工作和数不清的压力的当下,拥有一个好的睡眠变得极为奢侈,究竟怎么才能睡好觉呢?
第一,当然是要养成规律的作息习惯,杜绝熬夜的行为,午间有条件也可以小憩一会。而在入睡前,避免摄入咖啡、浓茶等会兴奋神经的饮料,若入睡困难,也可以尝试通过喝杯温牛奶、泡脚、听轻音乐等方式促进睡眠。
第二,睡觉前不妨做下轻柔的舒展运动,不仅以放松肌肉,也可以减少临睡肌抽跃的出现几率。
第三,睡觉的时候要避免蜷缩着身体或者趴着入睡,不然可能压迫心肺而引发不适感,导致睡眠质量大打折扣。
对于睡觉时出现身体抽动这一现象,其实多半是临睡肌抽跃症导致的,而并非长高或者大脑提示死亡等,如果这种症状没有长期影响睡眠,其实并无大碍,但若抽动症状频繁,则需要进一步检查清楚病因哦。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20熬最深的夜,加最狠的班烤最辣的串,喝最烈的酒年轻人总说“肝”不动了~~近日“防猝死套餐”在网上悄然火了引起关注...
2023-09-18 07:34:28这种“套餐”突然火了,医生苦笑:少了最重要的一口好牙对我们有多重要?我们可以从这句“一口牙,一套房”体会到。当然,保护好牙齿不仅是“省钱”那么简单,它还与我们的身体健康息息相关。...
2023-09-27 07:33:05当心老年痴呆3种坏毛病在啃食你的大脑今天(10月20日)是世界骨质疏松日。骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构破坏,骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。随着人口的老龄化,骨质疏松已经成为全世界的健康问题。...
2023-10-23 07:33:02骨质疏松与年轻人无关?这6个误区了解一下!受冷空气影响,北方连续降温。11月7日0时,北京市正式启动供暖。供暖季来临,常常门窗紧闭,空气流通不好,会导致人们出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗等不适感。...
2023-11-08 07:37:38供暖季,“暖气病”防范知识了解一下受冷空气影响,北方连续降温。11月7日0时,北京市正式启动供暖。供暖季来临,常常门窗紧闭,空气流通不好,会导致人们出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗等不适感。...
2023-11-10 07:38:04供暖季,“暖气病”防范知识了解一下!往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。...
2023-11-13 07:32:43小动作带来的大内伤快来了解一下