随着年龄的增长,尤其是到了中年,胳膊肩膀老觉得伸展不开、活动不利索,提重物时候觉得越来越吃力,会时不时出现肩膀疼痛。对于长期伏案、在电脑前工作学习的人来说,肩膀酸痛更是常有的事,这个时候很多人认为自己是得了冻结肩。
什么是冻结肩?
冻结肩也就是我们常说的“五十肩”,顾名思义,这个病多发生于50-60岁的中老年人,肩关节疼痛,活动不利、粘连,就像被冻住了一样。由于肩关节的运动范围严重受限,患者的胳膊抬不起来,睡觉不能翻身,且无法完成日常的刷牙、洗脸、梳头、上厕所、穿脱衣裤等活动,日常家务劳动更是困难。身体轻微的活动就可能刺激到粘连的肩关节而引起剧烈疼痛,严重影响了日常的生活。
冻结肩最主要的表现是肩关节主动和被动运动范围都受限,也就是说患者不仅自己主动抬不起来,其他人帮助患者仍然抬不起来。冻结肩的发病部位在肩关节囊,是一个全方位包绕着肩关节囊的无菌炎症,发炎的时候会充血、变厚、变硬,出现疼痛。由于发炎后会增厚,导致关节腔狭小,从而引发全范围的活动受限。
冻结肩与肩袖损伤
肩膀疼不一定是冻结肩,肩袖损伤也是肩关节痛的常见原因之一。我们的肱骨头被四条肌腱包住,像袖套一样,这就是肩袖。由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱构成。肩关节各个方向的灵活运动,与这些肌腱在各个方向的牵拉密不可分。
有很多原因会导致肩袖损伤,比如暴力的撕裂、慢性劳损使用出现的摩擦、撞击、撕裂钙化等等,肩袖就无法发挥正常功能,会导致肩关节疼痛和活动受限。
肩关节痛的原因没搞清楚之前,不要盲目的运动锻炼。如果出现了肩关节疼痛的症状,不要盲目的运动锻炼,首先要明确肩关节疼痛的原因。
冻结肩和肩袖损伤导致的肩部疼痛是不一样的。在做某些特定动作或者胳膊抬高到某个高度时候肩关节出现疼痛,过了这个高度之后疼痛反而减轻了,这个是要考虑肩袖损伤的。冻结肩的疼痛是很剧烈的,很多人夜间疼痛比白天要严重,无法入睡,翻身时候不能压到疼痛的肩关节。
因此,当分辨不清疼痛原因的时候,切莫盲目运动,尽快到医院及时就诊,完善肩关节核磁共振检查,明确原因再进行治疗。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20胃胀、胃酸、胃疼是困扰不少人的常见问题。近日,有网友分享了“胃不舒服,多吃烤馍片就能缓解!”这一话题引起了不少网友的热议,不少人在下面跟帖留言点赞。...
2023-11-08 07:39:22吃烤馒头片能缓解胃不适?并非人人适宜