随着年龄的增长,尤其是到了中年,胳膊肩膀老觉得伸展不开、活动不利索,提重物时候觉得越来越吃力,会时不时出现肩膀疼痛。对于长期伏案、在电脑前工作学习的人来说,肩膀酸痛更是常有的事,这个时候很多人认为自己是得了冻结肩。
什么是冻结肩?
冻结肩也就是我们常说的“五十肩”,顾名思义,这个病多发生于50-60岁的中老年人,肩关节疼痛,活动不利、粘连,就像被冻住了一样。由于肩关节的运动范围严重受限,患者的胳膊抬不起来,睡觉不能翻身,且无法完成日常的刷牙、洗脸、梳头、上厕所、穿脱衣裤等活动,日常家务劳动更是困难。身体轻微的活动就可能刺激到粘连的肩关节而引起剧烈疼痛,严重影响了日常的生活。
冻结肩最主要的表现是肩关节主动和被动运动范围都受限,也就是说患者不仅自己主动抬不起来,其他人帮助患者仍然抬不起来。冻结肩的发病部位在肩关节囊,是一个全方位包绕着肩关节囊的无菌炎症,发炎的时候会充血、变厚、变硬,出现疼痛。由于发炎后会增厚,导致关节腔狭小,从而引发全范围的活动受限。
冻结肩与肩袖损伤
肩膀疼不一定是冻结肩,肩袖损伤也是肩关节痛的常见原因之一。我们的肱骨头被四条肌腱包住,像袖套一样,这就是肩袖。由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱构成。肩关节各个方向的灵活运动,与这些肌腱在各个方向的牵拉密不可分。
有很多原因会导致肩袖损伤,比如暴力的撕裂、慢性劳损使用出现的摩擦、撞击、撕裂钙化等等,肩袖就无法发挥正常功能,会导致肩关节疼痛和活动受限。
肩关节痛的原因没搞清楚之前,不要盲目的运动锻炼。如果出现了肩关节疼痛的症状,不要盲目的运动锻炼,首先要明确肩关节疼痛的原因。
冻结肩和肩袖损伤导致的肩部疼痛是不一样的。在做某些特定动作或者胳膊抬高到某个高度时候肩关节出现疼痛,过了这个高度之后疼痛反而减轻了,这个是要考虑肩袖损伤的。冻结肩的疼痛是很剧烈的,很多人夜间疼痛比白天要严重,无法入睡,翻身时候不能压到疼痛的肩关节。
因此,当分辨不清疼痛原因的时候,切莫盲目运动,尽快到医院及时就诊,完善肩关节核磁共振检查,明确原因再进行治疗。
“司美格鲁肽已经到货了,下礼拜打起来。”最近,阿成(化名)在平台网购了司美格鲁肽针剂,准备用于减肥。[详细]
2024-07-26 07:39:09不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。除了熬夜,有一种行为也会让大脑变“笨”,可能不少人都在经历,但未必能意识到。[详细]
2024-07-24 07:37:19暑假期间,适当的休息对于缓解学习压力十分必要,但久坐少动的生活状态、不合理的饮食结构和不规律的作息习惯都会增加儿童的肥胖风险。[详细]
2024-07-24 07:36:56三伏天正式开启。中医认为三伏天是“冬病夏治”的养生好时机。什么是“冬病夏治”?适用人群有哪些?为此,人民网采访了江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师徐静。[详细]
2024-07-22 07:32:22如果你超重或是肥胖,还整天紧张焦虑、缺乏运动、长期失眠,时不时还有抽烟喝酒、高盐高脂的饮食习惯,尽管年纪轻轻30多岁,请务必监测你的血压[详细]
2024-07-22 07:31:57最近天气温度越来越高,很多人都喜欢开着空调睡觉。不少人早晨起床后发现自己面瘫了,觉得是晚上空调和风扇吹的。[详细]
2024-07-19 07:34:12藿香正气水是不少人夏季祛暑的首选良药。[详细]
2024-07-19 07:33:53近年来,我国近视发生率居高不下,近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。[详细]
2024-07-17 07:28:57你知道吗?我们的大脑大约70%~80%是水,因此水的占比至少应保持在70%,大脑运行才能达到最佳状态。不仅如此,身体一旦缺水还会给大脑带来很多意想不到的影响。[详细]
2024-07-17 07:28:03去医院看病,常常需要做CT检查帮助医生诊断疾病。然而,很多人都听说过CT检查有辐射,就担心检查过程中会“吃”很多射线,影响身体健康。[详细]
2024-07-15 07:44:19胃胀、胃酸、胃疼是困扰不少人的常见问题。近日,有网友分享了“胃不舒服,多吃烤馍片就能缓解!”这一话题引起了不少网友的热议,不少人在下面跟帖留言点赞。...
2023-11-08 07:39:22吃烤馒头片能缓解胃不适?并非人人适宜