5月11日是世界防治肥胖日。
“肥胖”已经被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，是人类健康的一大威胁，“减肥”成了很多人常挂在嘴边的一个词。
但那些嚷嚷着减肥的人，真的减肥成功了吗？体重的降低就意味着身体更健康吗？减肥究竟是为了什么？
270斤
贾志豪下定决心减肥的时候，体重达到了270斤。尽管他有1米9左右的个子，但这个体重还是过高了，朋友们都叫他“小胖”。“当时有脂肪肝，转氨酶升高，差点被当成乙肝给隔离了，血压超标、出汗气喘、睡觉打呼。室友笑话我胖，说我找不到女朋友！”他回忆。
对于体重基数较大的人来说，减肥的注意事项不少。比如贾志豪尝试过跳绳，但还没跳两天膝盖就先受不了了。他还试过游泳减肥，可游完泳往往饥肠辘辘，一顿大餐后，体重不降反升。
最着急的时候，贾志豪还试过减肥茶，然而结果……“除了拉肚子，啥用没有！”最终，他发现适量健身加健康饮食，才是最适合自己的减肥方法。
经过努力，贾志豪体重最轻时一度达到180斤，“那时候感觉很轻快，身体各项指标都恢复正常了，而且可以买一些好看的衣服。”他说。
但曾经的肥胖还是给他的身体留下了印记，“有时候会很饿很饿，想暴饮暴食。稍微控制不住饮食，很快会反弹10斤左右。感觉我的身体，对体重有记忆。”
现在的贾志豪体重大约215斤，最近几天，他又开始新一轮的减肥。这一次，他的目标还是180斤。
200斤
2019年体检时，罗杨接近200斤。除了被查出血压高之外，血脂、胆固醇、甘油三酯都高，人很容易疲劳。那时候他知道，为了健康，要开始减肥了。
其实在下决心减肥前，罗杨也有锻炼的习惯，但他没有控制饮食，导致跑得多、吃得多、喝得多，运动反而成了不健康生活“循环”的开端。于是，这一次他开始了“苦行僧”似的生活。
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