白内障的原因有哪些 白内障饮食禁忌

白内障的原因有哪些

1、吃盐过多易引发白内障,在饮食方面大家尽量做到清淡,尽量控制钠盐的摄入量,不能吃太咸的食物,吃盐太多会影响眼睛健康,很容易导致眼睛病变,会增加白内障的发病率,多吃些蔬菜水果对眼睛有好处。

2、阳光与紫外线易引发白内障,紫外线照射会对眼睛造成损伤,并且很容易导致眼睛发生病变,会增加白内障的发病率,因此大家要做好眼睛的保护工作,尽量做好白内障的防治工作,外出时要做好防止紫外线照射的措施。

3、内分泌紊乱是导致白内障发病的常见原因,糖尿病患者更易患白内障,大家要重视内分泌的调节,糖尿病患者要合理的控制血糖,避免体内血糖升高,否则会影响眼睛健康,甚至会诱发严重的疾病,容易导致视力下降。

白内障饮食禁忌

1、少吃含胆固醇高的食物:

白内障患者要控制胆固醇的摄入量,避免血液中胆固醇含量过高,否则会影响到眼睛的健康,甚至也会加重患者的病情,尽量控制动物脂肪和热量的摄入,可以多吃些新鲜的蔬菜水果。

2、忌多吃盐:

饮食尽量做到清淡,清淡的饮食有助于白内障的防治,尽量控制钠盐的摄入量,生活中要注意最好少吃腌制类食物,腌制类食物会影响眼睛健康,甚至会加重患者的病情,尽量选择对眼睛有利的食物。

3、忌缺水、脱水:

大家要养成勤喝水的习惯,及时补充身体需要的水分,避免等到口渴后再喝水,勤喝水能加快人体新陈代谢,并且能起到保湿眼球的作用,可有效缓解视力疲劳,同时也可有效避免视力下降。

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