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韧带损伤能自愈吗 关节韧带损伤该如何处理(2)

2020-10-15 10:15:40

（2）处理

①冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。

②24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射。

③按摩、理疗（3天后）、针灸等。

④及早进行功能锻炼

⑤若韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。

（3）预防

①加强股四头肌的力量性练习。

②加强保护与自我保护。

③避免犯规与粗野动作。

二、踝关节外侧韧带损伤

（1）症状与体征

①有受伤史

②疼痛（压痛明显）

③肿胀和皮下瘀血

④出现跛行或功能丧失。

⑤若韧带完全断裂，则关节间距增宽，出现超常内翻。

（2）处理

①冷敷、加压包扎、抬高患肢。

②24-48小时后，外敷新伤药。

③按摩、针灸、理疗、痛点注射。

④及早进行功能锻炼。

⑤若韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。

（3）预防

①准备活动要充分。

②加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。

③完善场地设施。

④提高自我保护能力。

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