造成低血压的罪魁祸首都有哪些 低血压患者能运动吗

造成低血压的罪魁祸首都有哪些

据医生介绍，造成低血压的病因有很多，可以从西医和中医两方面来进行解读。首先从西医的角度来看，低血压可分为生理性以及病理性。生理性的低血压是血压的一种状态，像是比较瘦弱的女性或较年老的老人家，需要的血压不用太高就可以维持正常的生活，不会造成太大的影响，这是属于生理性的低血压。

而病理性的低血压，需要鉴别急性和慢性低血压。平时的血压都是正常的，但是突然之间血压变低，往往有重症感染，或是腹泻、大量脱水、大出血等情况出现，体内水容量或是液体的不足，极易引起急性低血压，因此，急性低血压的出现需要防范。若是慢性的低血压则需要找出病因，如甲状腺问题、心脏问题、泵功能衰退问题都可以引起低血压，需要针对这些方面进行筛查。

除了西医方面，就中医方面来说，低血压主要是由虚症、寒症引起的，虚常见有气虚、血虚，寒症就更多些，各个脏腑都可能有寒性的入侵，所以针对不同脏腑虚弱以及不同的气血状态的患者，要根据患者的实际情况来进行调整。

低血压患者能运动吗

由于低血压患者的身体一般会比较弱，有不少人则是选择能不运动就不运动，医生指出其实这种做法是不正确的，可以选择做些合适的运动会有益于身体健康。“建议低血压的患者适当进行运动，因为在运动时可激起阳气，而气在全身流动后，对身体会有好处。因此，一般血压低患者不要怕运动，可适当就进行运动，但如果太过剧烈的运动，或短时间内让心率升高的一些运动，则建议暂时不要进行。”

提到适合低血压患者的运动，医生建议低血压人群可以进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极这些相对较慢，但是又有一定运动量的运动，最主要是有氧，要进行合理的呼吸还有心跳的管理。同时，去健身房也是不错的选择，但要根据自己的状态以及承受能力选择合适的健身器材。