咳嗽 > 正文

早期孕妇咳嗽吃什么好的快 孕早期热咳嗽吃什么好得快(2)

2020-02-02 10:16:17

4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。

三、多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。

那么孕妈如何补充维生素D呢?不用愁!大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!

以上内容从室内、室外以及饮食等方面进行了阐述，准妈妈们在阅读了本文后，在这样污染严重的雾霾天气里，如何保护自己和胎儿应该心中有数了。另外，可以在你下午雾霾散去的时候选择进行户外活动，加强免疫力等。

孕妇寒咳嗽吃什么好得快

孕妇在怀孕期间是很容易感冒发烧的，一般人在一年都会感冒几次，何况孕妇十月怀胎，有个感冒发烧也很平常，都说不能随便吃药，那么孕妇在怀孕期间如果喉咙痒咳嗽吃什么好得快？吃药会不会有影响呢？下面一起来看看吧。

孕妇在孕期感冒发烧不能随便吃药，情况比较轻的，可以试试吃点止咳的食物，像川贝炖雪梨：雪梨，银耳，冰糖，加适量水隔水炖服。百合梨糖：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟。此外还可以吃蔗浆粥，银耳羹，花生煲冰糖，松子仁粥等等食物，当只是轻微的喉咙痒时，可多喝凉开水。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

内科