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早期孕妇咳嗽吃什么好的快 孕早期热咳嗽吃什么好得快

2020-02-02 10:16:17

早期孕妇咳嗽吃什么好的快

大家都知道雾霾天气对人的健康危害很大，而且这种高浓度的污染空气会给胎儿的健康发育带来威胁。面对这一连数日来的雾霾天，准妈妈们该如何调整自己的生活来保护自己和胎儿不受伤害呢?以下是常见的三个方面措施。

一、室内保持空气清新

1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。

4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。

二、室外活动要注意做好防护措施

1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。

2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。

3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。

4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。

三、多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。

那么孕妈如何补充维生素D呢?不用愁!大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!

以上内容从室内、室外以及饮食等方面进行了阐述，准妈妈们在阅读了本文后，在这样污染严重的雾霾天气里，如何保护自己和胎儿应该心中有数了。另外，可以在你下午雾霾散去的时候选择进行户外活动，加强免疫力等。

孕妇寒咳嗽吃什么好得快

孕妇在怀孕期间是很容易感冒发烧的，一般人在一年都会感冒几次，何况孕妇十月怀胎，有个感冒发烧也很平常，都说不能随便吃药，那么孕妇在怀孕期间如果喉咙痒咳嗽吃什么好得快？吃药会不会有影响呢？下面一起来看看吧。

孕妇在孕期感冒发烧不能随便吃药，情况比较轻的，可以试试吃点止咳的食物，像川贝炖雪梨：雪梨，银耳，冰糖，加适量水隔水炖服。百合梨糖：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟。此外还可以吃蔗浆粥，银耳羹，花生煲冰糖，松子仁粥等等食物，当只是轻微的喉咙痒时，可多喝凉开水。

治疗孕妇上火嗓子痒食疗方法

1.隔水蒸蛋。做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟.临睡前一次服完.治咳嗽一般吃二次能好,咳嗽厉害者吃三,四次有明显疗效。

2.葱白粥。做法：糯米以常法煮粥,临熟时加姜,葱,醋拌匀,趁热食用.此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。

3.蜂蜜鸡蛋汤：.具体的材料需要可以根据自己的口味来选择，这也是不错的办法。将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸。润肺止咳.适用于肺燥干咳,久咳。

经过以上内容的介绍，相信大家对孕妇感冒发烧已经有一定的了解，孕妇在怀孕期间的用药一直要谨慎，所以不可随便用药，多吃点降火，保护喉咙的食物，如果情况严重的话，就要去医院看医生，切记不可自己随便用药。希望大家身体健康。

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