3、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。
4、高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物。
脸上长痘可以吃什么
1、女孩脸上长痘痘的原因
女孩在生理期的时候很容易长痘痘，这是由于内分泌受到的影响，还有就是不注意面部的清洁，每次化过于浓的妆，卸妆的时候没有卸干净，这些就会导致皮肤上的油脂分泌过多，出现堵塞毛孔的情况，所以平时的时候建议少化妆，要注意做好脸部补水的工作，还有就是喜欢熬夜，特别想吃一些辛辣类的食物，饮食上过于的油腻，甜食的摄入也比较的高。
2、脸上长痘痘吃什么好
脸上长痘痘大部分是由于内火过旺导致的，首先就要降火，多食用一些苦瓜，最好是生吃苦瓜能够帮助祛痘，可以在炎热的天气，吃一些去暑降火的中药，例如绿豆粥，今天早晨的时候喝一杯蜂蜜水，就可以通便也能够帮助身体毒素的排出，减少长痘痘的情况，一定要注意多喝白开水，不要用碳酸饮料或者是还有添加剂的一些果汁饮料来代替。
3、青少年脸上长痘痘怎么调理
青少年的时候脸上的油脂开始分泌过旺，这时一定要注意脸部的清洁，注意多补水，饮食上要以清淡为主，可以多食用一些蔬菜和水果，每天要按时睡觉，一定不要熬夜，不然会导致内分泌失调，保持大便的通畅不要吃过多的辣椒或者是花椒，也可以通过服用一些中药进行内在的调理，再配合一些外涂的药膏，一定不要让手去挤压痘痘避免出现感染。
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